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2019/4/11
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アルコール依存症になってしまう理由 |
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アルコールは、世界で一番精神依存が高い合法なドラッグです。しかしの最強のドラッグがスーパーやコンビニなどで、手軽に購入することができます。ですから、アルコールが飲めるなら、誰もがいつどのようなきっかけでアルコール依存症になるのかわかりません。アルコール依存症になってしまう理由は、日常生活におけるストレス、不安、寂しさが原因です。人によって感じ方が全く違います。 他人から言わせると大したことでもないことが、本人とっては強いストレスになってしまうのです。なんでも完璧にこなそうとしたり、失敗したときは誰でもありますがそれをアルコールでごまかそうとしてしまうのです。 アルコール依存症はお酒を飲まないと、手が震えたり気分が悪くなったりするというだけでなく、うつ症状になり記憶障害が起きたり幻聴や幻視なども出てくることもあります。そうなると、まともに日常生活を送ることなど難しくなります。そのことで勤めている会社や家庭にも迷惑をかけてしまうと、解雇されたり離婚することも考えられます。 ですから、普通の生活を送れるようにするためには、一切の酒を飲まないことです。ただ、これから禁酒しようといっても、離脱症状に耐えきれなくなりその誓いを自分で破ってしまう人は少なくありません。アルコール依存症となるまで、酒なしでは暮らせなくなっている人ほど、自分の努力だけではやめることは困難です。 しかし、やめるのは自分自身です。考え方を変えるためにもアドバイスをうける必要があります。完全に断酒するという意識では禁酒や断酒は不可能です。一生断酒では飲みたくなってしまいます。完全に断酒という意識ではなく、一旦やめてみて我慢できなければ飲んでしおうという意識で大丈夫です。 つまり目標を決めて断酒するのです。カレンダーに〇をつけて何日我慢できたか統計をとり、できるだけ飲まない時間を引き延ばしていけば、いつの間にか飲まなくても平気でいられます。失敗して飲んでしまっても断酒することは可能なのです。 プレッシャーを感じる必要はありません。１年断酒できれば飲むことはありません。 少しは欲求が残っていますがこれは飲んでいた頃を思い出すだけで、軽く流すことができます。欲求が無くなるのを待つというプランで行けば誰でも断酒できるでしょう。 断酒できなければ相談してください。 |
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