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2019/4/18
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アルコール依存症について知っておくべきこと |
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お酒をよく飲む場合、アルコール依存症について知っておく必要があります。ほとんどの人は自身がアルコール依存症であるとは考えていないでしょう。しかし、アルコール依存症の疑いがある人はかなり多いですし、どんどん増加してきているということです。 特に自分はアルコールに強いと考えている人は注意が必要です。アルコールに強い人は有害物質の処理能力が高いということであり、酔いが回りにくい体質であると言えます。しかし、酔わないからといって脳や体に影響がないというわけではありません。 実はアルコールに強い人ほど判断力の低下などを自覚しにくいため、車の運転や細かい作業を行う際には注意が必要です。アルコールが原因で発生する病気はかなり多いですし、アルコール依存症を放置していると50代で亡くなってしまうケースも多いです。 健康に悪影響を及ぼすだけでなく、仕事や家庭を失うといったことも少なくありません。お酒が好きな人には辛いことかもしれませんが、あまり飲み過ぎないようにすることが重要です。 どんなにお酒に強くても、どんなに意志が強くてもアルコールには勝てません。アルコールにはどんな薬物よりも強力なのです。断酒するには、アルコールには勝てないと認識して断酒することが大事です。 やめようと強く思うほど飲みたくなってしまいます。アルコールにはやめられないものと考え、お酒を飲まない期間を延ばして行きます。アルコール欲求に勝てなくても断酒を続けることはできます。 目標を決めて断酒するのです。まずは１週間、次は２週間という感じです。最終的には１年が目標です。１年も経てばアルコールの欲求はほとんどなくなります。もちろん飲めばどうなるか分かっているので飲むことはありません。 断酒を続ける意識が大事です。カウンセリングを受けて断酒を行えば相談できるので気持ちが切れることはありません。 |
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