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2019/4/19
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アルコール依存症を克服するためのカウンセリング |
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アルコール依存症は、精神的な要因で発症することが多い一種の病気です。アルコール依存症についてはお酒を飲むことを禁じられているわけではありませんのでなかなか大々的にメディアに報道されることもありません。 しかし、世間では、アルコール依存症の患者は精神的に弱いので欲望に打ち勝てないと感じる人も少なくないはずです。しかし、多くの場合、アルコール依存症を発症すると自分の一人では克服できません。 お酒を飲まなければ身体的な禁断症状に悩まされ、その状態を長ければ数年に渡って耐えなければならない状況は決して一人では乗り切れません。断酒や禁酒を一大決心をして始めても、一口飲んだだけで台無しになってしまうこともあります。 全国には、アルコール依存症の患者向けの様々な支援グループがあります。断酒プロジェクトもその一つです。断酒プロジェクトはメールと電話だけでカウンセリングを行いますので、対面が苦手な方でも簡単に相談が可能です。 断酒プロジェクトでは、いきなり断酒をすることはありません。１週間ほど飲んでいただいてから断酒を開始します。これなら未練はなくなり、断酒しようという気持ちが高くなります。気合と根性でやめるのではなく、欲求を受け入れて、欲求が弱くなるのを待つというのが断酒の方法です。まずは、１週間断酒して、次は２週間という感じです。 いきなり一生ではもたないので短期間の目標を決めて断酒をするのです。カレンダーを使いここまで断酒に挑戦してみましょうという気持ちなら断酒できると思います。生涯断酒と考えれば２週間でギブアップでしょう。しかし、目標を立てることで我慢することができるのです。 ５０日断酒できるなら１年までは断酒できるでしょう。１年断酒して飲みたいから飲むという人はいません。なぜなら１年間苦しんできたからです。この苦労を考えると飲むことはないでしょう。 １年立てば欲求はほとんどなくなっています。 |
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