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2019/5/29
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断酒をすると甘いものが欲しくなる |
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禁酒・断酒を実践すると、アルコールを摂取しない代わりに、甘いものが欲しくなるというケースは多いです。 お酒を飲みすぎて、肝臓がパンクしてしまうほどに負担がかかっていた場合、甘いもので代用するのもひとつの方法です。ですが、お酒をやめて太ってしまい、別の部分で健康を害してしまっては意味がありませんので、甘いものとは適度に付き合うようにしたいものです。 酒断ちをすると甘いものが欲しくなる背景には、ドーパミンが関係しているという説があります。 甘いものを食べると幸福感をもたらすドーパミンが分泌されるという研究があり、このメカニズムがお酒の幸福感に代わり得ると言われています。そのため、お酒を飲むことで得られていた幸福感を、甘いもので得られる幸福感で代用しようとして、甘いものが食べたくなるというわけです。 それまで甘いものが好きでなくても、禁酒・断酒中には無性に甘いものが食べたくなる人が一定数いるのは興味深いところです。 ただ、甘いものも多量に摂取すると、糖分取りすぎとなり健康を害します。なので、禁酒中には、ゼロカロリーのサイダーやコーラなどをうまく活用すると良いです。 これらのジュースは、通常のサイダーやコーラと同様の甘さを持っており、カロリーがゼロなのでコンスタントに飲んでも太らないのが良いところです。人工甘味料が使われているので、飲みすぎには注意ですが、酒断ち中の離脱症状を乗り切る時には、重宝する飲み物と言えるでしょう。 お酒をやめるには糖分の補給は必要です。しばらくすると落ち着いて来ますが極端に糖分が無くなるので意識して取るようにしましょう。 気合いと根性では、断酒することは不可能です。正しい知識とお酒の量をコントロールして考え方も変える必要が有ります。 断酒することが健康に良いと思っていなければなりません。 当サイトでは、断酒がうまく行かない人のためのカウンセリングを行っております。お酒と距離を置くのは独力では難しいものです。断酒がうまく行かない人は、ぜひカウンセリングをご利用ください。 一生断酒ではありません。ゴールは３ヵ月です。 ご自身で断酒しようとした場合は、３ヵ月経っても飲みたいままでしょう。気合と根性の断酒では、半年後に急に飲みたくなって限界がきてしまうのです。毎日飲酒欲求が襲い続け「飲んだ方が楽だ」と勘違いしてしてしまいます。 毎日飲酒欲求に勝ち続け、いつの間にか飲酒欲求がなくなり、我慢の断酒から、幸福な断酒に変わって行きます。 ３ヵ月後は、数分待つだけで飲酒欲求はなくなり、飲まない方が楽だとわかり、１年後は瞬時に「毒だ」と判断できます。 最初の段階で我慢するという気持ちでいけば持ちません。最初が苦しくあとから飲まない方が楽たと認識しなければなりません。そのためお酒の量を減らしてから断酒していきます。 ご自身が行う我慢の断酒は時間が経つほど飲みたくなりますが、このカウンセリングを行って断酒した場合は時間が経つほど飲酒欲求がなくなり、幸福になっていきます。
断酒のカウンセリングを行っております。まずはトップページをご覧ください。  私は断酒のカウンセリングを行っております。お酒は1人ではなかなかやめられないものです。 しかし、相談相手がいて目標を決めると我慢できるものです。 1人で、気合と根性で、一生断酒しようとすると持ちません。最初から１日も持たないのは当たり前。しかし短期間断酒できても、強いアルコールの欲求は３ヵ月続き、一生飲めないと不安になってしまうのです。 飲まない方が楽だと認識して頂くためにカウンセリングを行っております。 もちろんあなたも断酒できます。 断酒方法は、お酒の量を減らしてから断酒していきます。 トップページをごらんください。インターネットだけで断酒できる画期的な方法を開発しました。 抗酒剤も薬も一切使いません。お酒の量を減らすことは苦しいですが、これは断酒した方が楽だと理解するためです。 いきなり断酒は行いません。少ない量を2週間飲んで頂くことで未練を断ち切ります。こうすることで断酒の継続が楽になるのです。 従来の断酒は、薬を飲んでひたすら我慢するだけでしたが、これは気合だけの断酒です。必ず限界が来てしまうのです。 いわゆる我慢の断酒です。人は我慢することはできません。もちろん最初は苦しいです。苦しいですが目標を決めることで達成感が生まれてきます。 いわゆる幸福な断酒を行うのです。 一生断酒ではもたないのは当たり前です。１週間だけならどうでしょう？これなら我慢できるでしょう。 １週間で体調は回復し楽になって来ます。失敗してもやり直すだけです。もちろんあきらめたら無料です。 |
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