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2020/1/22
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AA、断酒会などの自助グループへの参加 |
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禁酒や断酒の方法には多種多様なものがあります。薬に頼らず、安全にお酒をやめたい方にお薦めな方法の一つとしては「自助グループ」への参加という方法が挙げられます。 自助グループというのは、アルコール依存症に関する同じような悩みを持つ者同士が禁酒・断酒という共通の目標のために参加する集いのことです。 アルコール依存症の方は、そもそも人付き合いが苦手なケースが多くなっています。そのため、お酒に頼ってストレスを解消しようとするので、それが常態化して最終的にアルコール依存症に陥ってしまうパターンです。 しかし、自助グループに参加すれば、対人関係があまり得意でない方でも、同じ悩みを持つ者同士お互いに励まし合うことができます。 また、なかなか他人には理解できない部分も、自助グループ内なら理解し合えるのがメリットです。 以上のようなことから、自助グループへの参加は、禁酒や断酒を継続するために非常に効果的な手段の一つといえるでしょう。 尚、アルコール依存症の方は人に頼ることが苦手なケースが少なくありません。責任感が強く真面目な方ほどストレスを抱え込み、その結果、お酒に頼ってアルコール依存症になってしまう傾向があります。 したがって、アルコール依存症の方は治療に関しても人に頼ることが苦手です。しかし、アルコール依存症の治療に関しては、自助グループへの参加や専門家によるカウンセリングなど、ある程度人に頼ってみる方法が有効といえるでしょう。 何でもかんでも一人で抱え込まず、相談相手や助言を与えてくれる人に頼るという姿勢が実は非常に大切です。 |
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