2020/2/20

お酒を一滴も飲まないようにすること

　お酒の量を減らすことはできない

　アルコール依存症と診断された場合は治療を行うことになりますが、アルコール依存症は断酒が原則となるので、かなり長期に渡っての治療になると言えます。

　お酒をやめたいからきっぱりと止めるという強い意思がないと治すことは難しいでしょう。

まずはお酒の量を減らしていき、それから徐々に断酒へと進もうと考えている人もいるかもしれませんが、アルコール依存症となってしまった場合は節酒から入るというのはおすすめできません。

いつも飲み過ぎるから量を減らすとか、しばらくやめてみて体調が良くなったらまた飲もうというような、ぼんやりしたものではだめなのです。

この方法だと最初のうちは順調にお酒から離れられますが、そのうちに今までの飲み方に戻ってしまいます。

アルコール依存症というのは、飲酒の量をコントロールできなくなるものなので、「お酒の量を減らす」という行為はできないのです。

ですから厳しいようですがお酒を一滴も飲まないようにすることが一番なのです。これが回復への近道となります。

断酒をする時に、同居している家族などにお酒を飲もうとしたら止めてもらうようにしていると断酒が成功したように思えますが、自分の強い意志でお酒をやめるという決心をしないと成功しません。

断酒は毎日続けていくことで依存症からの回復へとつながります。

人に頼らず自分自身で行っていかないとまた何かの拍子に飲酒を始めてしまうことになります。せっかく断酒できていても、少しくらいと言って飲んでしまうと今までの努力が無駄になってしまうのです。

お酒がやめられない方はご相談ください。